Guten Abend,

ich hab mal ne Frage.

Und zwar wird gesagt, das man auf leeren magen trainieren sollte, nun frage ich mich wenn man sagen wir ma so um 12 uhr mittags isst und dann um 14 uhr trainieren geht, da wird sich doch das essen nicht verdaut sein, dauert doch seine zeit oder sehe ich da was falsch?