Ja, ich habe jetzt erstmal die Carbs drastisch reduziert, außerdem habe ich das Creatin abgesetzt. Ich lese auch oft dass Leute davon einen Wasserkopf bekommen, andere sagen widerum dass es ausgeschlossen ist, dass es davon kommen könnte.
Ich weiß dass Creatin nach 3 Monaten noch nicht eingesetzt werden sollte, aber ich wollte die zusätzliche Kraft und evtl zusätzlichen cm Armumfang als Motivation.

Wenn sich das Problem bessern sollte, werde ich anfangen wieder die Carbs langsam zu erhöhen und zu schauen wie ich reagiere.

Ich hab halt schon ein leichtes Doppelkinn davon bekommen und das will ich auf keinen Fall beibehalten.