ja also dass liegestütze das bankdrücken nicht "komplett" ersetzen können is mir auch vollkommen klar! ich dachte nur erstmal für den Anfang vielleicht um erstmal paar muskeln aufzubauen damit ich dann vielleicht besser mit bankdrücken klarkomme?? keine Ahnung..

@fatal
du meinst also ich soll erstmal dips machen um meinen Trizeps zu stärken?

mfg