Gefällt. Würde Beinbeuger nach Rudern machen damit ne kleine Pause zu den KB hast.
Ja ist ein wechselnder GK.
Sobald die Technik stimmt, kannst du mit den WH auch auf 8WH runter gehen.
Gruß
Black Forest Gym St. Georgen:
Kraftsport - Bodybuilding - Kampfsport - Seminare
www.Blackforest-Gym.de
Gefällt. Würde Beinbeuger nach Rudern machen damit ne kleine Pause zu den KB hast.
Ja ist ein wechselnder GK.
Sobald die Technik stimmt, kannst du mit den WH auch auf 8WH runter gehen.
Gruß
Danke für die Antwort Also ich hab auch einen Trainer nach dem Plan gefragt, und der sagte, dass er zu kurz sei , also zu wenige Übungen. Ist da was dran?, weil ich würde gerne sehr intensiv trainieren, um mein Ziel zu erreichen und hätte schon ca. 1:30h Zeit.
Zitieren
Zitat von Zuckizk
Also ich hab auch einen Trainer nach dem Plan gefragt, und der sagte, dass er zu kurz sei , also zu wenige Übungen. Ist da was dran?, weil ich würde gerne sehr intensiv trainieren, um mein Ziel zu erreichen und hätte schon ca. 1:30h Zeit. 
Lesezeichen