Kleberson ist eben ein Dinosaurier wie ich: Vor den ausgeklügelten Supp-Plaenen und Hungersixpax hat dir jeder echte BBTrainer (auch meiner gesagt): Trainiere bis zum Umfallen und friss alles was du runterbringst.
Ich bin bei 190 in 2-3 Jahren von 73 auf 84 Kg und, weil die alten Fotos nicht luegen, kein bischen fett gewesen.
Heutzutage ist es eben anders und eine Wissenschaft geworden![]()
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