Mein Weg zurück ans Eisen! (Homegym)

[GymGoal]

des sind ja nicht meine Lifetime Rekorde. Das sind die Werte aus meiner Oldschool Zeit. Da hab ich mit Vorermüdung und extrem hohen Volumen gearbeitet


Edit: Du beziehst dich auf die aktuellen 5RM Werte, verpeilt sorry, gehen würde locker mehr aber mein unterer Rücken, der nach dem Unfall total kaputt ist, macht einfach Probleme, deshalb arbeite ich mit niedrigen Gewichten aber extrem langsamer Ausführung. Sollte ich vlt editieren, dass das nicht die wahren 5RM Werte, sondern nur die von mir festgelegten 5RM Werte sind