Zitat Zitat von chrisjee Beitrag anzeigen
Außerdem habe ich 12 Jahre Fußball gespielt und jetzt noch in einer Hobbymannschaft.
Das tut auch gar nichts zur Sache hier.
doch, ohne Beintraining wirst du auf jeden Fall KEINE signifikante Gewichtszunahme mehr erleben.

KH fehlt übringens auch, die wichtigsten Übungen lässt du einfach weg.

und das mit dem "Fussball" sag ich jetzt mal nichts dazu