Ich kann mit der positiven Schrägbank gar nix anfangen, sowohl mit Kurz als auch Langhantel.
Kurzhanteln bin ich extrem schwach, es fühlt sich generell komisch an.
Mit der Langhantel muss ich extrem breit greifen um voll auf die Brust zu kommen, und obwohl ich dann die Ellenbogen zum Körper hin drehe tut mir die Schulter weh.

Negative Schrägbank mit Kurzhantel geht immer - egal wie grausig der Tag war.