Schrägbank- vs. Flachbankdrücken

[fer0x-]

Also ich hab ne relativ anfällige Bizepssehne, 1 Satz FBD (leere Stange reicht) und ich spür die sofort und der Schmerz hält dann 2-3 Tage. Beim Flachbankdrücken hatte ich noch nie Probleme und konnte damit auch meine 100kg drücken

Allgemein kann ich das nicht bestätigen, hab nur öfters gehört, dass FBD ein wahrer Schulterschredder ist, was sich für mich bestätigt hat

na, was denn nun

[GymGoal]

ach fek-.- Zu schnell gedacht

Also nochmal:

Beim Schrägbankdrücken hatte ich noch nie Probleme und konnte so auch meine 100kg drücken.

Und FBD ist der Schulterschredder, was sich für mich persönlich bestätigt hat, kenne aber viele, die schon monatelang mit grottigster ausführung auf der Flachbankdrücken und überhaupt keine Probleme haben