Zitat Zitat von Mister1986 Beitrag anzeigen
Ja exakt - die geführte Bewegung ist schlicht einfacher. Mache seit einiger Zeit die Hausfrauen-Beinpresse einbeinig, das passt ganz gut bei mir, stellt sicher dass sich kein "starkes" Bein entwickelt, zudem kann ich mich gut auf Knie- und Fuss-Stellung relativ zueinander konzentrieren.
Keine gute Idee. Einseitige Belastung ist der Grund für die ersten Zivilisationskrankheiten. Tiger hat es geschrieben, die arme Hüfte und das Rückgrad, die die einseitige Belastung irgendwie ausgleichen müssen.

Der Mensch hat zwei Beine und beugt mit zwei Beinen und das Gewicht hat schwer zu sein, selbst wenn ein Kübel in Reichweite stehen muss