Aber Kollege, das ist ja wohl ein starker unterschied und wen Dir die 30 Kg nicht auffallen, dann nur weil du absolut nicht zufrieden bist mit Deiner Form.

Glückwunsch zum Erfolg.

du wirst immer bei einer Diät Muskeln verlieren außer du nimmst die richtige Diät.

Wie sieht den Dein TP u EP aus?

Dann kannst noch einiger Ratschläge bekommen, so für das fein tuning