ich beuge knie und Hüfte recht synchron, aber n tick eher die knie. hilft mir dabei die hüftbewegung bei high bar aufzuteilen. also bei mir klappts recht gut genauso wies im video dargestellt wird. und meine quads brennen wie sau.
Geändert von MuckiJoe (17.11.2013 um 22:48 Uhr)
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