Danke sehr.

Mit dem Öl werde ich einfach mal auf die Flaschen schauen. Ausserdem gibt es ja auch möglichkeiten ohne Öl auszukommen:
Grillen, Backen.

Creatin nehm ich dann trotzdem jetzt noch weiter? Orangensaft ist doch ok? Und dann halt einen Tag in der Woche (Bei mir wohl Samstags) Wo ich zulangen kann?

Mit dem Alkohol: es bringt doch was wenn man zb nur fanta light und sprite light mit korn trinkt? Wegen dem Creatin geht es ja eh nicht anders.
Ich könnte auch noch auf Vodka O umsteigen.


Ich werde mal in einer Woche nen Resultat hier posten, eben waren es genau 94,5 Kilo