75kg bei 1,76m hört sich für mich nach wenig an, trotz den 5 jahren training, ich würde mit dir um was weiss ich immer wetten, dass der TE nicht nach 5 jahren training aussieht. außerdem finde ich, sollte man bei nem push/pull 4x die woche trainieren, das sollte die regeneration schon hergeben. bei dreimal die woche finde ich deshalb einen GK geeigneter.

und woher willst du jetzt wissen, dass GK nicht geeigneter ist?