So, ich komme gerade vom Training zurück und musste ein paar Sachen feststellen:

Ich habe, bevor ich die Klimmzüge frei gemacht habe, auch mit der Klimmzugmaschine und einem assistance Gewicht von 5kg gearbeitet (wiege 57,9kg)

Heute habe ich dann versucht die Klimmzüge frei zu machen und es hat ansich ganz gut funktioniert mit dem clustern.

Habe mir erstmal 15 Wiederholungen ausgesucht und meine Sätze sahen dann so aus:

1.Satz: 4
2.Satz: 4
3.Satz: 3
4.Satz: 3
5.Satz: 2

= 16

Nun hatte ich aber ein Problem, was ich nur ganz schwer beschreiben kann. Zwar habe ich es ganz leicht im Bizeps gespürt, aber eher vermehrt in der Bauch- und Brustgegend.
Trotzdem konnte ich mich nach der 4. Wiederholung nicht noch einmal hochziehen zur 5. Wiederhohlung, aber gespürt habe ich es in den Armen nur geringfügig

Ist das normal? Mein Bizeps war dann zwar etwas aufgepumpt nach den Sätzen, aber einen wirklichen Pump konnte ich nicht feststellen.

EDIT : Griffhaltung war enger Untergriff