Alles klar, danke dir

Ja, ic hweiß, dass Muskelkater kein Indiz für ein erfolgreiches Training ist Dann scheint es wohl tatsächlich daran zu liegen, dass meine Bauchmuskeln schlapp gemacht habe , bevor die Arme nicht mehr konnten Alles klar, ich versuche in jedem Training, mich zu steigern bis ich eines Tages 30 Klimmzüge in 3 Sätzen schaffe Vorher werde ich sie wohl weiterhin clustern Ich denke auch, dass ich die Wiederholungszahl beim Clustern noch höher als 16 setzen kann. Das diente einfach nur zum Test, weil ich das zum ersten Mal gemacht habe.