Habe bestimmt immer nur 1500kcal zu mir genommen...

Zb: Frühstück: 1 Brötchen mit Wurst und Käse. 2 Eier

In der Schule: 1-2 Brötchen mit Käse zB

Mittagessen: 1 Portion Nudeln mit Tomatensoße

Abends: garnix oder Salat

Manchmal gecheatet mit Süßigkeiten usw.

Wohne noch Zuhause, gehe nur selbst einkaufen, kriege halt mal hier und da 10-20€, hab nie zusammengerechnet.

Wieso das Sonnenblumenöl rauswerfen ? Dachte das wäre gut ?!


Lg