@ Squat

"Wenn ich mich richtig informiert hätte...."

hast du Fieber, bei dem Müll den du schreibst ?

@ krusch lee

Wenn dein Körper nicht mehr bereit ist noch mehr Masse aufzubauen, dann wirst duschon sehen wie falsch deine Schlussfolgerung ist. Sonst würde man ja für immer unendlich riesige Fortschritte machen können.

Wenn es nicht gelingt dem Körper klar zu machen, dass ein Muskelzuwachs nach den Gesetzen der Natur sinvoll ist, wird er auch kein Gramm aufbauen.
Mit Zwingen ist da nicht viel los.