Kreuzheben - Wo merkt man es?

[Zuckizk]

Beinbizeps, Gesäß und Rückenstrecker passt.

Was genau für ein Gefühl ist das bei den Schulterblättern?
Führst du die Hantel körpereng?

@Bibi wenn du klassisches Kreuzheben nicht im Beinbizeps spürst, dann solltest du deine Technik überprüfen. Man geht nicht arg viel tiefer als beim Rumänischen.

[Bibi1905]

@Bibi wenn du klassisches Kreuzheben nicht im Beinbizeps spürst, dann solltest du deine Technik überprüfen. Man geht nicht arg viel tiefer als beim Rumänischen.

Hmm, sollte eigentlich passen die Technik. Das ist aber eine Eigenart von mir, dass ich manche Übungen in komplett anderen Muskeln spüre. Oder eben nicht spüre. Ich achte eigentlich immer auf Technik, Beinbizeps ist aber - leider - mein "Stiefmuskel". Der will nie so wie ich will.