Zitat Zitat von -theANIMAL- Beitrag anzeigen
Bin genau gegenteiliger Meinung.
Für was in der Anfangsphase wo die Gewichte noch sehr gering sind und die Bauchmuskeln das leicht handeln können eine Dysbalance zwischen Rücken und Bauch antrainieren?

Später dann bei schweren Gewicht macht es schon Sinn die Bauchmusklen direkt zu trainieren damit sie mit den Rücken mithalten können.
ich drück mich mal kurz aus:





Meine Bauchmuskeln trainier ich nur ab und an weil ich es muss. Mein Rücken ist vergleich einfach zu stark.