Wär für mich nur die halbe Miete fürs Schulteraufwärmen.
Mache vor den übungsspezifischen Aufwärmsätzen noch ein kleines Programm für die Rotatoren. (alles ohne Gewicht)
Ist auch nicht mein komplettes Aufwärmen und war auch nicht als komplettes gemeint
Zitat von -theANIMAL-
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