Hast du mal dein Bedarf errechnet? Das erscheint mir viiiieeeel zu wenig. Durch solche Hungerphasen schraubt der Körper ordentlich an Leistung und Grundumsatz zurück, womit du deinem Ziel in keinsterweise näher kommst. Schau das du nicht mehr wie 500 kcal Defizit hast, lieber nur 300. Das mag dann vllt die ein oder andere Woche länger dauern, allerdings ists gesünder und langanhaltender!Zitat von Podex
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