Also hab mir dass jetzt so vorgestellt
Essensfenster von 16-24 UHr
Alternative 1:
mo/do/fr cardio um 8
di um 12
Mittwoch um 11
Training immer abends so gg 21 Uhr
alternative 2 wäre gerade umgekehrt
Mir gefällt zwar zeitlich alternative 2 besser aber ich glaube effektiver ist erstere
Was sagt ihr das?