Ohne KB und KH bist du halt nie wirklich stark. Erstaunlich ist immer dass keiner auf BD verzichtet auch wenn ihm die Schulter halb abfällt, aber KB und KH sind sofort ein Problem und werden weggelassen ... mein Tipp: nimm die Übungen unbedingt mit rein, geh mit sehr moderatem Gewicht ran, lerne die Technik perfekt und bau das Gewicht zur Not eben langsamer auf als bei anderen Übungen. Immer noch besser als nicht machen.