Training von Heute:
BD: 1x3 102,5 kg
1x3 102,5 kg -> Die letzte Wh etwas wackelig
1x3 102,5 kg -> Genauso
-> Konnte das Gewicht steigern, aber da die zwei WH nicht ganz sauber waren, werde ich nächste Woche erstmal dabei bleiben.
Dips: +12.5 kg 20 WH 4:10 PITT
-> Wesentlich schneller absolviert als beim letzten Mal!
Aus Jucks und Tollerei einen PITT-Satz LH-Curls dazwichen geschoben: 35 kg 22 WH 4:10
-> Ganz nett.
French Press: 1x16 35 kg
1x12 35 kg
1x8 35 kg
-> Auch gut.
Gutes Training!
Achja, mein Körpergewicht liegt momentan bei etwas über 86 kg auf etwa 1,73
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