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BBszene Kenner
Und wann hast du Ruhe? Der Plan ist Blödsinn, viel zu viele Isos, Grundübungen fehlen, du solltest dich mal etwas einlesen. WICHTIG-Threads als Stichwort.
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 Zitat von Orothred
viel zu viele Isos, Grundübungen fehlen
Warum? Kniebeuge, Bankdrücken, Schulterdrücken, Rudern sind doch Grundübungen
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