Training von Heute:

Military Press: 1x11 50 kg
1x9 50 kg
1x6 50 kg

-> Gingen alle sehr kontrolliert und sauber, trotz der langen Pause, war positiv überrascht.

Dips: +12,5 kg 20 WH PITT 3:40

-> Wieder deutlich schneller absolviert als beim letzen Mal.


Soooooooo, eigendlich wäre jetzt noch enges BD dran gekommen, aber da ich den ganzen Tag Kopfschmerzen hatte, welche sich nach den Dips sehr verschlimmerten und mir dazu noch schwindelig wurde hab ich drauf gepfiffen, hauptsache Military Press und Dips sind gelaufen .