Mach mal diese Übung, da müsste auch bei dir Motivation aufkommen. Mehr als eine Stunde vorher nix essen und direkt davor auch wenig Wasser trinken im Training, aus logischen Gründen.
http://www.youtube.com/watch?v=NJQROeaBiVE

Wenn du - wie von PA vorgeschlagen - alle 6 schweren GÜ hart trainierst, kannst du das Bauchtraining auch weglassen. Diese big six trainieren den Bauch so enorm mit, dass du kein extra Bauchtraining brauchst. Für einen Bauchtraininghasser wie dich vielleicht die ideale Lösung