Wenn du daran denkst, deinen KFA zu senken, wirst du nicht aufbauen. Beides gleichzeitig geht nicht. Dein Gewicht ist sehr gering (geht mir genauso, aber ich hab mittlerweile kapiert, dass es nur über fressen, fressen, fressen nach oben geht).

Poste gern mal dein Foto...dazu noch deinen TP und EP. Dann kann man dir bestimmt weiterhelfen.