Meine Body-Transformation

[luckyman18]

Muss ich dir leider recht geben -.-

Ich trainiere immer abends meistens um 18:00
Ich mache meistens krafttraining brust/Schulter/Beine/ und zusätzlich freeletics.

Ich ernähre mich low carb paleo jedoch mit Milchprodukten.

mein Grundumsatz ist bei 1752 kcal
fettmasse 7,8 kg
fettfreie masse 55,8
körperwasser 40,9

[Orothred]

Dagegen sag ich ja auch nichts, nur finde ich die Frequenz mit der du hilfst schon beachtlich. Wie gesagt, ist nicht bös gemeint

Dann nehm ichs jetzt einfach mal als Kompliment?

Muss ich dir leider recht geben -.-

Ich trainiere immer abends meistens um 18:00
Ich mache meistens krafttraining brust/Schulter/Beine/ und zusätzlich freeletics.

Ich ernähre mich low carb paleo jedoch mit Milchprodukten.

mein Grundumsatz ist bei 1752 kcal
fettmasse 7,8 kg
fettfreie masse 55,8
körperwasser 40,9

Etwas zu wenig Angaben....genaue Übungen, was genau isst du täglich. Grundsätzlich klingt das allerdings nach zu wenig essen.