Du bist mit 5+Monaten Training im BB/Kraftsport ein absoluter Anfänger. Das ist jetzt nicht abwertend gemeint...
Deine Muskeln/ZNS haben sich grade mal an die Belastungen und Übungen angepasst (Was maßgeblich für schnelle "Kraftsteigerungen" zu beginn eines Trainings ist).

Rein von der Intensität her ist ein Ganzkörperplan wie z.B. WKM in den ersten 1-2Jahren vorzuziehen, evtl. in einem gescheiten 2erSplit.
Außerdem hast du relativ viele Isolationsübungen verbaut, besonders die Unmengen an Curls... Konzentrier dich lieber auf Verbundübungen, die wichtigsten hast du ja schon eingebaut (großes Lob dafür ^^)

Wenn du es genauer wissen willst lies dich in die Stickies im Anfängerbereich ein.