Wkm meets Starting Strenght

[Kai181290]

5*4 Ist von der Lunge her locker
über. 6*2 kann man diskutieren
Ich werde glaube ich die erste Runde schon nach 5*4 beenden ausprobieren
Was hälst du sonst von dem Programm ?

[*Tiger91*]

5*4 Ist von der Lunge her locker
über. 6*2 kann man diskutieren
Ich werde glaube ich die erste Runde schon nach 5*4 beenden ausprobieren
Was hälst du sonst von dem Programm ?

Du machst doch kein Ausdauertraining, also ist die Lunge völlig bums beim Maxkrafttraining.

Ansonsten sind es viele Übungen. Da läuft man schnell Gefahr, dass man sich nicht bei den ersten Übungen kaputt macht, weil ja noch mehr kommt.