Wie gesagt bin mit den Steigerungen ja auch zufrieden. Nur ist die Sache den Plan Monat für Monat weiter durchzuführen. Er ist mir ehrlich gesagt ziemlich monoton geworden, worunter meine Motivation leidet. Außerdem finde ich beim WKM Plan, dass die genannten Muskeln nicht wirklich richtig gut trainiert werden. Kannst du mir insgesamt nur von diesem Plan abraten?

Aber vielen Dank!