Ne das war nur allgemein eine Frage ,da ich Probleme habe die Übung technisch auszuführen.
Und dann wollte ich noch fragen ob das so richtig ist mit einem aufwärmsatz bei 50% und dann richtig mit den Sätzen anzufangen sprich dann die eigentlichen 3 mit dem Gewicht machen was man schafft oder soll ich mehr aufwärmsätze machen das hab ich leider noch nicht so verstanden.
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