Schulterdrücken

[Rektus]

Muss man nicht, die Phase ist doch eh komplett "entschärft". Finde das sogar eher kontraproduktiv....

[CubaLibre84]

Muss man nicht, die Phase ist doch eh komplett "entschärft". Finde das sogar eher kontraproduktiv....

sehe ich auch so. man nimmt da einfach den reiz von der schulter wenn man den arm komplett ausstreckt. immer schön nur den bewegunsradius wählen wo man die zielmuskulatur ständig unter feuer hat... gilt übrigens bei jeder übung meiner meinung nach