Zitat Zitat von FitTobi Beitrag anzeigen
Bzgl Verdauung:
Kennst du Ferrugias Renegade Diet? Die zielt genau auf sowas ab.
Bei Interesse könnt ihr mir gern 'ne PN schreiben. Der empfiehlt so Sachen wie vor dem Essen eine zitrone in Wasser und dann trinken, um die HCl im Magen zu erhöhen. Er sieht das Problem zum größten Teil im Leaky Gut Syndrom. Sehr interessanter und logischer Ansatz wie ich finde.
Schreib doch hier rein! Das Ding mit der Zitrone hab ich auch schon mal wo gehört, möchte gerne nen wissenschaftlichen Nachweis dafür sehen. Leaky Gut ist mir ein Begriff, je schlimmer (entzündeter) die Darmwände sind, desto weniger verträgt man.