asymetrisches Wachstum

[Quäldich]

Ich habe meine Split schon umgestellt und mache mehr mit Hantel und Seil. Woher das ganze kommt ist mir ein Rätsel. Würde es denn was bringen, wenn ich für die nicht so groß gewachsene Seite extra Sets mache? Oder soll ich z.B. beim Stemmen mit der rechten Seite mehr Kraft aufwenden?

[*Tiger91*]

Ich habe meine Split schon umgestellt und mache mehr mit Hantel und Seil. Woher das ganze kommt ist mir ein Rätsel. Würde es denn was bringen, wenn ich für die nicht so groß gewachsene Seite extra Sets mache? Oder soll ich z.B. beim Stemmen mit der rechten Seite mehr Kraft aufwenden?

Extra würde ich nicht machen, da kommt man gerne in komische Haltungen rein.

Einfach konzentrieren drauf.

Perfekte Symetrie gibt es eh nie, also mach dir keinen Kopf.

[papabär]

Da der Mensch selten eine gleichmäßige Symetrie hat, ist es am sinnvollsten sich auf Kurzhantel- und Seilübungen zu konzentrieren, damit jede "Körperhälfte" für sich trainiert wird. Das ist in meinen Augen auch die einzige Möglichkeit, damit du die Schwäche elemieren / verringern kannst.