Pyramidentraining Steigerung?

[GymGoal]

Und in meinen Augen ist Progression über mehr Gewicht auf der LH der bekannteste Weg, ich denke höheres Volumen und kürzere Pausen stehen dem ganzen in nichts nach. Allerdings dauerts dann auch etwas länger bis man die 100kg drückt, weshalb viele sowas nicht anwenden...
Ich kenn mich mit PITT nicht aus, aber ist es nicht so, dass man ein Gewicht in einer bestimmten Zeit bewegen muss? Das ist ja auch Progression, wenn man statt 5min 20min braucht und sich auf die 5min runterarbeiten muss

Da liegst du falsch mit den Pausenzeiten.
Mehr Arbeit in Kürzerer Zeit = Mehr Wachstum

Ja da hast du recht, ich weiß, dass Larry Scott dadurch erster Mr Olympia wurde, ich weiß, dass er halb Hollywood Leinwandtauglich gemacht hat. Aber wie viel Muskeln dabei aufgebaut wurden, weiß ich nicht. Ich denke damit wird man genauso Muskeln aufbauen wie mit Standarttraining.