Würde folgender Trainingsplan zur übertraining führen?

[Selemi]

In der kurzen Zeit sicherlich nicht

Ohh komm schon...Training trotz krankheiten und Krafttraining für jugendliche und Kinder habe ich nicht gelesen.
Training, Ernährung, Supplements und ein paar Anfängerfragen und synergetisch Training habe ich durchgelesen.
Den rest habe ich überflogen.
Wobei ich die heute noch durchlesen werde.
Wollte nur mal wissen ob es zur übertraining führen kann da ich seit einem längeren dem gleichen Trainingsplan hab , habe ich beschlossen z.B. Ein Brustworkout, Armworkout usw... Zu machen etwas Abwechslungsreiches.

[Orothred]

Ohh komm schon...Training trotz krankheiten und Krafttraining für jugendliche und Kinder habe ich nicht gelesen.
Training, Ernährung, Supplements und ein paar Anfängerfragen und synergetisch Training habe ich durchgelesen.
Den rest habe ich überflogen.
Wobei ich die heute noch durchlesen werde.
Wollte nur mal wissen ob es zur übertraining führen kann da ich seit einem längeren dem gleichen Trainingsplan hab , habe ich beschlossen z.B. Ein Brustworkout, Armworkout usw... Zu machen etwas Abwechslungsreiches.

Ich versuche ja nur, dich auf den richtigen Weg zu bringen....das was du im Moment vor hast, ist eben nicht zielführend. Rest siehe gaggeis.