Wie gesagt bin ich Ernährungstechnisch ziemlich amateurhaft - Bin leidentschaftlich gerne Esser gewesen und wollte es erst ganz bleiben lassen... Ich gucke täglich, dass ich mit dem Mittagessen an meine Angaben rankomme und den Rest beziehe ich über den Tag verteilt durch Ergänzungen wie Haferflocken etc.