Falls ihr irgendwelche Verbesserungsvorschläge zu meiner Ernährung, Kritik oder sonstiges zu äußern habt: Immer her damit!
Helfen kann man erst (richtig) wenn wir den Verlauf beobachten!
Halte uns mit den Maßen alle 2 Wochen auf den laufenden!
Umfänge: Oberarme: 45/44, Brust 125, Bauch 118, Oberschenkel 74/73, Waden 43/43 (angespannt am weitesten Punkt)

DSG