Zitat Zitat von klutert Beitrag anzeigen
Latzug am Seilzug ist schon relativ Frei, wüsste jetzt auch keine ganz freie Übung.

Naja dafür hilft bei der Brust 3/5 vom Arm mit, während beim Rücken nur 2/5 vom Arm mithelfen. Deshalb finde ich nicht das die Brust soweit hinterher hinken sollte.
Freie Übung wie bspw LH oder KH Rudern wäre zum Vergleich geeigneter mMn aber egal.

Das mit den Armen ist zu vernachlässigen wenn du dir einfach nur mal die Größe der Brust alleine mit der des Lats vergleichst.


Wie hoch ist denn die Stange, dass du nicht springen kannst?

Ansonsten lässt sich doch wirklich was zum Draufsteigen organisieren, daran wirds ja wohl nicht scheitern.

Vll Stepper ausm Kursraum..