Wechsel zu 2er-Split, Plan-Kontrolle

[NovaMuscles]

Hasse Push/Pull würde sehr gerne nach OK/UK splitten , gefällt mir persönlich besser.

Zu den Kniebeugen, ich finde es einfacher Ausfallschritte zu machen als Kniebeugen. Zusätzlich sind Aus Fall schritte meine LieblingsÜbung konnte sie im WKM aber nie anwenden.(Bitte nicht falsch verstehen, ich finde anstrengenden Training muss sein, aber es soll mir danach nicht zum***** gehen.)

Finde Sumo-Kreuzheben optimal , da sie das Bein mehr belasten und vor allem weil ich die Bewegung angenehmer finde. Kann zwar auch normales Kreuzheben , finde dieses aber ziemlich Öde.

Das mit dem Zug/Druck Übungen habe ich schon mal gehört , vlt. Klimmis auf 3 Sätze erhöhen und Dips auf 2 Sätze senken? Danke für die Tipps

[Zuckizk]

Das mit dem Zug/Druck Übungen habe ich schon mal gehört , vlt. Klimmis auf 3 Sätze erhöhen und Dips auf 2 Sätze senken? Danke für die Tipps

Wäre mein Vorschlag gewesen.

Na dann probiers aus und berichte .