Hallo,
wechselt ihr eure Trainingspläne?
Ich mache jetzt seit knapp 6 Monaten einen 4-Split Plan, und habe auch akzeptable Erfolge damit, allerdings wird mir das jetzt auf die Dauer ein wenig Langweilig, und möchte nun auf den damals so genannten WKM-Plan umsteigen. Wie macht ihr das, wechselt ihr eure Pläne überhaupt wenn ihr erfolgreich seit? Ich kann mir vorstellen dass man nach einer gewissen Zeit sowieso mal den Plan wechseln sollte da dies neue impulse gibt.
Aber ich lasse mal die Experten sprechen...