Zitat Zitat von olliwa
Je weiter der Griff desto mehr wird die Schulter trainiert... je enger der Griff desto mehr wird der Nacken trainiert ?!
Die Aussage lässt sich aber sehr gut auf Rudern im stehen
anwenden. Soll aber angeblich auch nicht so besonders gut
für die Rotatoren sein. Ich persönlich habe auch mehr vom
FD.

Jedenfalls hier ein Pic: