Hallo zusammen,
tut mir Leid, dass ich mich länger nicht gemeldet habe! Heute habe ich wieder gemessen und Fotos gemacht.
Am Gewicht hat sich nicht viel verändert, ich habe 0,5kg zugenommen, die Umfänge haben sich auch kaum verändert.
Gewicht: 116,5 (+0,5)
Umfänge: Brust 126 (+1), Bauch 112 (0), Oberschenkel 73,5/73 (+0,5/0), Oberarme 43/43 (0/0), Waden 42/42 (0/0)
Kraftleistungen bekomme ich jetzt gehalten, meine Kalorienzufuhr beläuft sich momentan auf ca. 2900-3000 kcal im Schnitt.
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Beine habe ich jetzt nicht, haben sich aber 0 verändert.
Nach mittlerweile 3 Wochen AD fühle ich mich wirklich gut, Essen ist kein Problem mehr. Auch die Müdigkeit hat nachgelassen und der Stuhl ist mittlerweile regelmäßig fest

So jetzt gibt es erstmal eine selbstgemachte Gulaschsuppe mit Schweinegulasch, Paprika, Tomaten, Zwiebel und Champignons.
Bis dann!