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 Zitat von Orothred
Nein, sobald du ein gutes Gefühl bei der Übungen hattest, dann steigern...Progression so oft wie nur möglich.
Ist der Plan den jetzt so gut ? 
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BBszene Kenner
Zitat von Jonas3103
Ist der Plan den jetzt so gut ?
Ja, jetzt halt durchziehen und anständig essen.
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410 
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Zitat von Orothred
Ja, jetzt halt durchziehen und anständig essen.
Ok,Ich mache es halt so das ich morgens ein Nuss Müsli esse und dazu ein Glas Wasser.
Dann wenn ich Pause in der Schule habe Vollkornbrot mit Schinken und einen Apfel.
Zum Mittag gibt es meistens Nudeln,Fisch,Reispfanne,Tortelini etc. je nachdem wie meine Mutter kocht
Zum Abendessen esse ich meistens einen Salat oder ein Rührei oder eine Portion Magerquark
Am Wochenende mache ich mir dann Manchmal Abends auch ein paar leckere Chickenwings mit Marinade
Mittlerweile verzichte ich schon auf Softdrinks und trinke eigentlich nur noch Wasser, und verzichte zum Größtenteil auch auf Fast Food nur manchmal wenn ich mit Freunden was mache dann Esse ich auch mal eine Pizza und trink 3-4 Bierchen .
Mittlerweile lasse ich auch den Ketchup bei meinen Mahlzeiten weg
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