Peppi, ich kann dir nur ein Tipp geben.
Kauf dir einen Rückengurt, das stabilisiert dein Untere Rücken. Da ich leider Selbst ein Problem habe mit meinem Rücken, weiß ich auch was du für ein Problem du genau hast.
:) Mein Vorbild: The Rock, Shawn Rhoden, Simeon Panda and Sergio Oliva :kult:
Peppi, ich kann dir nur ein Tipp geben.
Kauf dir einen Rückengurt, das stabilisiert dein Untere Rücken. Da ich leider Selbst ein Problem habe mit meinem Rücken, weiß ich auch was du für ein Problem du genau hast.
Immer versuchen so lang wie möglich die Übungen ohne Hilfsmittel zu machen
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Immer versuchen so lang wie möglich die Übungen ohne Hilfsmittel zu machen
Ich hab das auch so gemacht, wie du es gemeint hast Orothred. Aber irgend wann schreit er nur noch, Help me....
Aber da ich so oder so Alles ändere usw.. Wird es ein Kampf gegen den eigene Schweinehund zu sein.
:) Mein Vorbild: The Rock, Shawn Rhoden, Simeon Panda and Sergio Oliva :kult:
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Zitat von MannheimerSohn
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