Zitat Zitat von MannheimerSohn Beitrag anzeigen
Peppi, ich kann dir nur ein Tipp geben.
Kauf dir einen Rückengurt, das stabilisiert dein Untere Rücken. Da ich leider Selbst ein Problem habe mit meinem Rücken, weiß ich auch was du für ein Problem du genau hast.
Immer versuchen so lang wie möglich die Übungen ohne Hilfsmittel zu machen