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 Zitat von Mister1986
Edit: um 30 Euro gibt es im Internet Klimmzugstangen für Wand- oder Deckenhalterung. So eine hab ich mir angetan, mit acht 10er Schrauben an die Wand gebohrt hält das Ding!
Ok, werde mich mal umschauen. Wobei mir eine Stange ohne Schrauben lieber wäre. Einfach zwischen die Tür klemmen und anfangen. 
Den Rest werde ich so mal übernehme, danke für die Tipps. Ich bin übrigens kein Spargeltarzan. Nacken-, Schulter- und Brustmuskulatur sind wohl meine am besten trainierten Muskeln.
PS: Um nochmal zu meiner allerersten Frage oben zu kommen: wie oft pro Woche sollte man denn Klimmzüge machen? Und stimmt es, dass man mit zu häufigem Bizepstraining sogar Muskelmasse abtrainieren kann?
Geändert von AufnachWalhall (25.01.2014 um 22:13 Uhr)
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